Er zijn veel verschillende dingen die de slaap negatief kunnen beïnvloeden. Iedereen is in een andere mate gevoelig voor deze verschillende dingen. In deze nieuwsbrief kom je te weten welke dingen jouw slaap kunnen beïnvloeden. #1 Stimulerende middelen Wanneer mensen een opkikker nodig hebben, grijpen ze vaak naar zoetigheid, iets met cafeïne of roken een […]
Tag: Alcohol
Laat ik er maar niet omheen draaien, het gaat over Alcohol. Voordat ik begin, nee, ik ben geen hater of anti-alcohol. Ik lust zelf ook wel een drankje op zijn tijd. Met de nadruk op, op zijn tijd. Dus niet dagelijks, niet eens wekelijks. Maar een goed wijntje lust ik ook wel. Omdat veel mensen […]