Factoren die de slaap negatief beïnvloeden

Er zijn veel verschillende dingen die de slaap negatief kunnen beïnvloeden. Iedereen is in een andere mate gevoelig voor deze verschillende dingen. In deze nieuwsbrief kom je te weten welke dingen jouw slaap kunnen beïnvloeden. #1 Stimulerende middelen Wanneer mensen een opkikker nodig hebben, grijpen ze vaak naar zoetigheid, iets met cafeïne of roken een […]